allmänt
Idag har det inte blivit någon löpträning. Dagen började dock med en tidig promenad på 5 km. sedan bar det av till barnkalas och därefter var det hårt trädgårdsarbete och utelek med barnen. När barnen var i säng så blev det ett styrkepass för armarna på 15 minuter och när Hanna kom hem från jobbet blev det 20 minuter pilates tillsammans. Det är faktiskt kul med pilates när man tränar det tillsammans. Det finns bra filmer på Youtube för den som vill prova. Allt från 10 minuter - 60 minuter. 10 minuters programmet är jobbigt och ger mycket för magen, och 10 minuter har väl alla. Så inga bortförklaringar utan kör på.
