Konditionochstyrka

Idag började jag med en ny utmaning. Nu ska jag hjälpa min fru (blir såklart mer privat än arbete) med att nå nya konditionsmål. senast om ett år ska hon springa 5 km på 20 min och milen på 45 minuter. Även fast det blir mer privat arbete så kommer det ge mig en erfarenhet som jag kommer ha nytta av i företaget. Första passet idag var intervall och styrka och blev lyckat så nu är det bara att fortsätta.